石橄榄可以和什么一起煲汤
石橄榄是一种营养丰富的食材，搭配不同的食材可以煲制出美味的汤品。你可以尝试将石橄榄与鸡肉、冬菇、枸杞等搭配在一起煲汤，这样可以赋予汤品丰富的口感和味道。石橄榄的鲜香味与鸡肉的鲜嫩相互融合，冬菇和枸杞则能增添汤的层次感，使整体口感更为丰富。此外，你还可以加入一些清淡的蔬菜，如胡萝卜、白萝卜等，以提升汤的综合营养。煲汤的时间和火候也需适当掌握，确保各种食材的营养充分释放，呈现出一碗美味而滋补的石橄榄汤。
今日靓汤（经常咽喉不适？可以多喝石橄榄猪骨汤，润肺化痰）
相信不少的人，或多或少都有着慢性咽喉炎，尤其是从事教育行业、销售行业的朋友，这种慢性咽炎最常见，主要表现为反复的咳嗽、烟筒、咽中有异物感，声音嘶哑等等。
所以平时可以多吃一下清肺利咽的功效。
今天就推荐一款润肺化痰的汤水
石橄榄猪骨汤润肺化痰、利湿消肿
石橄榄石橄榄是生长在我国东南以及华南地区深山老林里阴凉的石壁，或者是老树上附生的草本植物。《本草纲目》有记载，石橄榄属甘凉，入肝脾肺经，主要的功能是清热养阴，润肺化痰、利湿消肿。
【食材2-3人份】石橄榄50g 猪骨500g 生姜3片
【做法】排骨汆水，然后放入锅中一起煮。
【注意事项】因为石橄榄偏凉，所以脾胃虚寒的朋友，痰湿郁肺的朋友，不适宜多饮。
终于买到石橄榄了，拿来炖碗汤润喉
潮汕人很喜欢吃青橄榄，油甘子，喉咙不舒服的时候嚼一颗，咳嗽的时候来一颗，抽完烟也来一颗，喉咙有痰也来一颗，过节吃得油腻了，来一颗解腻。一年四季，经常都可以看到市场，大街上很多小贩在卖，可以说家家户户，没有人会不喜欢吃的。我自己也很喜欢吃，吃完喉咙甘甘的很舒畅。今天的主角当然是石橄榄，（这几天过节一直买不到，终于今天买到了）以前我都不知道有此物，完全是我老妈那次气管炎，后来经常看到她买来煮汤喝，医生说这种清热养阴，润肺生津，咳嗽感冒的时候吃有很好的作用，是一种很好的中草药来的，现在很多人拿来煲汤，都是人家去大山里面采摘新鲜的拿出来卖，喝过一次我就爱上了。今天来分享我的一种做法，石橄榄加青橄榄还有油甘子，一起炖骨头。青橄榄跟油甘子都有润肺止咳的作用呢，平时都可以拿来生嚼吃。（最近过节吃粿品吃的好油腻嚼了不少）
这个是油甘子，拍碎
这个青橄榄，太硬 我拍不下去，直接划口子
这个就是石橄榄，很多人没见过。开闪光灯拍亮点给你们看。
骨头过水后，所有材料一起放炖盅，隔水炖一个半小时就可以加盐开喝了，刚进嘴巴喝的时候有点酸酸的，过后嘴巴就甘甘的，喉咙很舒畅的，怕酸的可以下一两颗蜜枣进去一起炖，实际酸度可以接受的。
取汤汁出来喝，两个小孩也都各喝了一碗，我也要来喝了，喜欢的朋友可以试试哦。