红糖糍粑热量高不高
红糖糍粑是一种传统的美食，主要由糯米和红糖制成。热量的高低取决于其成分和制作方法。一般而言，红糖糍粑热量较高，因为糯米含有较多的碳水化合物，而红糖则增加了能量密度。在摄入美食时，建议适量食用，特别是对于关注热量摄入的人群。控制食用量有助于保持身体健康，避免过度摄入导致的热量过剩问题。此外，红糖糍粑是一种富含能量的零食，可以作为能量补充的来源，但在日常饮食中需要搭配其他均衡的营养食物，以确保身体获得全面的营养。总体而言，享受美食的同时，保持适量摄入是维持健康的重要原则。
全家都爱吃的甜点，外酥里嫩，天天吃依旧让人垂涎三尺
众所周知，川菜的味道在大家眼中一直都是属于麻辣一派系的，比如大家所熟知的辣子鸡呀，火锅呀，串串啊，等等，这些都是属于麻辣口味的。而今天要给大家介绍的这道小菜，准确来说，应该是饭后甜点，堪称是川菜中的一股清流，它没有辣椒的辣味，也没有花椒的麻味，有的只是糍粑的脆软和红糖的香甜味。这道甜点呢，是大家在吃火锅的时候必点的甜点，它就是红糖糍粑，想必大家在吃的时候都会觉得它外酥里嫩，软糯香甜，那它到底是怎么制作的呢？下面我们就会给大家带来这道甜点的制作方法，相信大家学会了之后，即使天天吃也不会觉得腻。红糖糍粑和火锅更配哦！
红糖糍粑By 舌里美食记
配料：
糯米粉 200克、水 120克、红糖 20克、白糖 10克、芝麻 适量
烹饪步骤：
1.20克红糖、10克白糖，加80克清水，搅拌均匀
2.糯米粉200克、温水120克，和成不沾手的面团
3.压成棉花糖一样的面饼
4.锅底刷油，放入糯米饼煎至表面微焦
5.倒入红糖水，煮3分钟收汁，最后撒上芝麻即可
烹饪小贴士：
红糖的功效：1.有补虚的作用，红糖当中含有葡萄糖、果糖，还有一些多糖类的这种能量物质，可以提供我们细胞所需要的能量。2.有补血和活血的作用，红糖当中含有的叶酸、微量元素，可以加速我们的血液循环，刺激我们机体的造血功能，来扩充血容量。3.有护肤的作用，红糖当中含的氨基酸、纤维素，可以有效的保护，来恢复我们的表皮真皮，它的纤维结构和它的锁水功能，来强化我们皮肤组织的这种弹性，同时能补充皮肤的营养，促进皮肤细胞的再生。糍粑的功效：1.补充能量,糍粑热量高，能够给人体补充能量。2.提高免疫力,糍粑里糖分高，加上本身热量高，含有碳水化合物和脂肪，能提高人体免疫力。
这道红糖糍粑是你们吃火锅必点的小吃吗？
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红糖糍粑！有锅就能做
有没有一种小吃陪伴过你的成长？今天分享一款超级简单的家庭版红糖糍粑，记忆中的味道总是让人忘不了↘红糖营养丰富~ 释放热量快，还含有少量的铁、钙等物质。自己在家做不仅健康卫生，节省时间，用料也可以放得足足的哟~香甜软糯 很nice！
By 爱吃的燕仔仔ing
用料糯米粉 200克黄豆粉 适量红糖 2块温水 适量油 少许做法步骤1、准备红糖，糯米粉备用
2、加入80°左右温水
3、搅拌一下就可以搓面团啦
4、搓至面团光滑
5、分成一小份汤圆状，这个根据自己一个糍粑的大小搓就行
6、手掌一压就可以啦 也可以全部搓好最后煎再一起压
7、热水融化红糖
8、锅内放一点点油，再慢慢放入糍粑
9、中小火煎几分钟再翻面，直至两面金黄焦焦的
10、倒入红糖水
11、翻面让糍粑均匀吸收到红糖汁，盖上锅盖闷一分钟就好了
12、出锅啦
13、香甜软糯的红糖糍粑就做好啦 最后可以撒点黄豆粉 口感更好
小贴士①搓糯米粉时一定要加温水，增加糯米粉的粘性，才能搓出光滑的面团噢，如果加凉水会导致容易散 出现裂痕 ②煎时候火候不能太大，否则会容易焦 ③想要更甜的朋友可以再加点白砂糖和红糖搅拌备用 ④简单几分钟就做好了 有空就动起来吧！
糯米粉的营养功效糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收 涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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