白果煲鸡汤还可以放什么药材
白果煲鸡汤是一道养生滋补的美食。为了增添风味和药膳功效，你可以考虑在烹饪过程中添加一些药材，如枸杞、红枣、淮山等。这些药材有助于补血、滋阴补肾，提升汤品的整体营养价值。此外，如果你想强调清热解毒的效果，可以考虑放入莲子、银耳等药材。记得根据个人体质和需求搭配药材，以达到更好的滋补效果。
今日寒露，来一碗滋阴润肺的白果玉竹鸡汤补一补！
寒露时节话养生
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。寒露后，太阳高度继续降低，与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。
寒露时滋阴润肺
进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。天凉后，很多人本能地喜温喜热，容易出现内热上火的情况，对养阴不利。深秋季节寒冷而干燥，应该以保养阴精为主，正如中医四时养生所说：“春夏养阳，秋冬养阴。”因此，饮食上，要适当多吃一些滋阴润燥的食物。
白果玉竹鸡汤
枸杞：性平，味甘。滋补肝肾，益精明目。
红枣：性温，味甘。补中益气，养胃生津。
山药：性平，味甘。补脾养胃，益肺补肾。
百合：性寒，味甘。养阴润肺，清心安神。
薏仁：性凉，味甘。健脾渗湿，除痹止泻。
玉竹：性平，味甘。养阴润燥，生津止渴。
白果：性平，味甘。敛肺定喘，止带缩尿。
药膳食材
枸杞10g，红枣6颗，山药10g，
百合5g，薏仁20g，玉竹5g，
白果10g，母鸡500g，
生姜、葱段、食盐适量。
药膳步骤
1.将母鸡洗净后切块汆水，在水中加入适量的姜葱，水开之后将鸡肉倒入，将姜葱捞出；
2.白果去皮，其余配料淘洗干净。锅内加入适量清水，放入除枸杞外的所有材料；
3.大火煮开后，转小火煮2-3个小时，出锅前半小时放入枸杞，汤成后加适量食盐调味即可。
药膳功效与禁忌
白果玉竹鸡汤的功效是滋阴、润肺、健脾。
禁忌人群：白果有小毒，不宜一次食入过多。
白果莲子鸡汤
今天星期天、孩子在家、买了一个鸡来煲汤、给孩子吃点营养的、加了白果、非常好喝、 银杏果俗称生白果。 银杏是一种很神奇的植物，银杏又称银杏果，一颗银杏树居然可以存活千年，因此，它一定有它独特的地方，而且不论是银杏叶还是银杏果都是非常的珍贵。 白果营养价值丰富：促进血液循环，因此能预防心脑血管疾病、脑血栓与中风; 预防冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、高血糖; 增强记忆力预防老年痴呆症; 延缓衰老增强细胞繁殖力，延长细胞寿命; 但不能多食！
食材与明细
1. 准备食材、在超市买的白果料包、非常方便、鸡在清水中浸泡15分钟左右、冲洗干净血水、沥干水分、
2. 把鸡肉、料包打开放入砂锅中、一次性掺入足量清水、什么都不用加、因为料包中调好味的、大火烧开
3. 烧开后、打去浮沫、转小火慢煲2小时左右！
4. 盛出、好鲜美的一碗鸡汤啊！
5. 来一起喝吧！😁
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