宝宝白萝卜汤的做法
制作宝宝白萝卜汤是一项简单而有营养的任务。首先，选择新鲜的白萝卜，洗净去皮。将白萝卜切成小块，以确保宝宝能够轻松咀嚼。接下来，准备一锅清水，将切好的白萝卜块放入锅中。开火，煮沸后转小火炖煮，直到白萝卜变得柔软。为了增添口感，你还可以添加一些淡淡的鸡肉或蔬菜汤底。注意，避免加入过多的调味料或盐，以确保食物对宝宝更为安全。煮好后，将汤稍微晾凉，然后用食物搅拌器或搅拌机将其搅成细腻的泥状。最后，用干净的小勺子喂给宝宝，确保食物温度适中。这款白萝卜汤既易于消化，又富含维生素，是宝宝辅食的营养选择。
#我心中的冬日限定#秋冬一碗白萝卜鸡蛋汤
俗话说的好“冬吃萝卜，夏吃姜”冬天滋补必喝的汤一碗汤~热气腾腾的白萝卜煎蛋汤来了，可做减脂期晚餐，减肥不挨饿。
By Dream芸_ 【豆果美食官方认证达人】
用料白萝卜 500克鸡蛋 2个个味达美臻品料酒一小勺、六月鲜轻盐昆布酱油 1小勺味达美臻品料酒 1小勺葱花 适量胡椒粉 1小勺蔬菜鸡精 1小勺盐 2克小米辣 2个做法步骤1、越吃越美丽，多吃不胖哦。
2、准备好所需要的食材，把萝卜擦丝。
3、锅内放入鸡蛋，煎成荷包蛋备用
4、白萝卜倒入锅中大火炒软,
5、倒入少许料酒
6、倒入轻盐酱油
7、加上适量的水煮开
8、放入煎好的鸡蛋，再加入胡椒粉。
9、加入少量的盐
10、在加入蔬菜鸡精
11、放上切碎的小米辣
12、最后放上切碎的葱花就可以出锅了
13、萝卜炒软烂，就可以关火了
14、好喝又美味的萝卜白菜汤，真心的推·荐
小贴士萝卜最好用擦丝器，粗细均匀。不能太细以免影响口感。
白萝卜的营养功效萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
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3个番茄1个萝卜，这样做一锅汤，孩子超爱喝，营养又开胃还实惠
虽然是三月了，萝卜早已过季，但是我们家的菜园里还长着一些，不过就是萝卜皮变得好难看，可能是因为现在不是它生长的季节吧，也可能是地质问题，还有就是缺乏技术，总之因素多多，我们今天不讨论这个问题。
今天来跟大家分享一款开胃好喝的萝卜丸汤，营养丰富做法又简单，最重要的是这锅汤很实惠哦，喜欢的朋友试试吧。
食材准备：萝卜1个，番茄3个，五花肉1小块，盐，姜1块，2棵葱，鸡蛋1个，胡椒粉，盐，蚝油，生抽，两勺玉米淀粉，花生油。
详细做法步骤如下：
第一步：家里的丑萝卜我准备了一个，虽然外表不漂亮，但心里很美，我就把它的皮削掉，如果大家的萝卜皮长得好的话，可以不削皮哦。萝卜削皮洗净后用擦丝器擦成萝卜丝，然后加少许盐，把它抓拌均匀后放一边让它腌出萝卜水。
第二步：准备一小块五花肉，洗净剁碎，嫌麻烦的话，买肉时可以叫档主帮忙绞碎。肉末剁好放大碗中，再把腌出水分的萝卜丝过一下水，然后把水分抓干，挤干水分的萝卜丝铺到肉泥中，打入一个鸡蛋，加点胡椒粉，适量的盐，少许蚝油，来点生抽，两勺玉米淀粉，把它搅拌均匀，搅拌上劲后放一边备用。
第三步：准备3个番茄，洗净后直接切小块，有很多人喜欢把番茄去皮，其实番茄皮营养很丰富，如果不是十分接受不了，还是不去皮比较好。
第四步：准备1块姜和2棵葱，姜去皮洗净切片，葱洗净后先把葱头分出来切片，跟姜片放一起，再把葱苗切葱花，放一边备用。
第五步：准备一个锅，锅中下油，把油烧热，油热后倒入姜葱片爆香，炒出香味后倒入番茄，把它炒出汁，炒好后倒入适量的清水，盖上锅盖先煮10分钟。
第六步：好了，汤煮了有10分钟了，打开锅盖用勺子搅拌一下番茄汤，这个时候汤就够浓稠了，调成小火，我们现在来捏丸子了，手上抓一把调好的萝卜丝肉末，从虎口处捏出来，再用勺子装到锅中，定型之前不要去动它哦，放进去就行了，全部做好就这样小火慢慢把它煮至浮起。
第七步：萝卜丸子全部浮起后，盖上锅盖，调中火煮多5分钟，丸子在汤中是不会粘在一起的，所以不用去动它。
第八步：好了，丸子煮熟了，加少许胡椒粉，适量的盐，把它搅动一下，撒上点葱花就可以开喝了，非常美味好喝的萝卜丸汤，老婆有时不想吃饭时，直接吃两碗这个就饱了，孩子们也是非常爱喝这样的汤，特别是儿子，最爱番茄味了，每次做番茄汤都是他清锅的，还恨不得舔舔锅呢。
这一锅开胃番茄萝卜丸子汤就做好了，喜欢的朋友试一下，汤汁鲜美开胃，丸子好吃，孩子不想吃饭了，这样做一大锅不够吃，很受欢迎。
此图文原创作者：客家人铁头
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